Liste et conseils pour le tour de Belgique

Liste à prendre
* des essuies pour les "après douches" et des essuies pour mettre sur les sièges des voitures
* de l'eau (2*6*2 litres /personne)
* des barres énergétiques
* des marqueurs fluo
* une planche avec attaches pour fixer les feuilles et une corde pour attacher le fluo
* des tapis de sol pour la voiture
* la liste des GSM (a donner à henri)
* des fluos/veste pour la nuit
* une lampe frontale
* boîtes de secours
* sac de couchage
* argent pour constituer une cagnotte par équipe pour payer les commissions, l'essence, ...
* de la pomade anti frottement (akiléine)
* de la crème solaire
* des casquettes
* des sparadras/Compeed
* des GPS
* des médicaments (anti-inflamatoires)
* le compex
* prépare des casses-croute
* huile de massage à l'Arnica

Surtout:
ne vous encombrez pas de trop de vetements civil
préférez un sac plutot qu'une valise (question d'accès à vos vêtements et de place dans le coffre)
Prévoyer des vêtements de sport de pluie et des vetements de sport chaud (en Ardennes, de nuit, il fait frisquet)
Ménager vos forces surtout les deux premiers jours. Ceux qui veulent faire les malins les 2 premiers jours sont souvent les premiers blessés

Olivier
0495/576.524
olivier.vandervrecken@swing.be